Категорија: Улога воде у менталном здрављу

Недовољна хидратација може утицати на расположење, концентрацију и менталну јасноћу. Ова категорија пружа увид у то како правилан унос воде може позитивно утицати на ментално здравље и когнитивне функције.

јул 07

Како вода утиче на расположење и концентрацију

Научна истраживања све више показују везу између хидратације и менталних функција. Чак и блага дехидратација може изазвати промене расположења, пад концентрације и општу менталну исцрпљеност. Наш мозак се састоји од приближно 75% воде, па није чудо што недостатак течности може утицати на когнитивне функције. Људи који редовно уносе довољно воде имају боље резултате на тестовима […]